Lo que necesita saber para su primer masaje: preparación y etiqueta
Equipo de Terapia Experta Rose Spa
La primera experiencia de masaje puede resultar emocionante. Con unas sencillas preparaciones, su sesión será mucho más cómoda y provechosa. Estas son las reglas de oro para su primera visita.
Alimentación antes de la sesión
- Evite comidas copiosas al menos una hora antes de la sesión.
- Beba abundante agua; la hidratación antes y después del masaje es fundamental.
- Limite el consumo de alcohol y cafeína antes de la cita.
Vestimenta y comodidad
- Opte por ropa cómoda y holgada para llegar y marcharse con facilidad.
- Su terapeuta le explicará las normas de privacidad al inicio de la sesión.
- No olvide retirarse joyas, relojes y accesorios antes de comenzar.
Comunicación con el terapeuta
Comparta abiertamente sus preferencias sobre la intensidad de la presión, las zonas en las que desea que se concentre el trabajo y cualquier punto que le resulte incómodo. Una buena comunicación mejora directamente la calidad de la sesión.
Durante la sesión
Reduzca el ritmo de su respiración y concéntrese en las sensaciones de su cuerpo. Si en algún momento siente tensión o incomodidad, no dude en comunicárselo a su terapeuta para que ajuste la técnica.
Piense en su primera sesión como un viaje de descubrimiento. Escuche a su cuerpo, haga todas las preguntas que necesite y disfrute de la experiencia.