التدليك التايلندي حول
التدليك التايلندي تقنية فريدة تعود جذورها إلى آلاف السنين من التراث التايلندي. على عكس أنواع التدليك الأخرى، تُجرى تمارين إطالة متحكّم بها بالتزامن مع الضغط على العضلات.
خلال التدليك يُعمل على خطوط الطاقة في الجسم وتُطبّق وضعيات تدعم النطاق الطبيعي لحركة المفاصل. يساعد ذلك في تقليل تصلّب العضلات وتحسين الحركة.
يُفضّل بشكل خاص من قِبل الرياضيين والجالسين لفترات طويلة والأشخاص الذين يعانون من تصلّب العضلات. يُطبّق دون زيت وبملابس مريحة وهي من أبرز سماته.
التفاصيل
المدة
45 د60 د90 د
مستوى الضغط
متوسط - قوي
المناطق المستهدفة
الظهر والرقبة
الأهداف
المرونةتخفيف توتر العضلاتاسترخاء